descontracturAcción 2.0_ VIGOREXIACCIÓN

 

vigorexiAccion centrada en la desaparición de las contracturas y dolores de espalda, dado que en esta acción vamos a trabajar con nuestro propio cuerpo, buscamos conocerlo mejor y ponerlo a prueba, mi acción va a tener como objetivo terminar con mis dolores de espalda

¿Cuantas veces es necesario ir a natación para realizar el mismo efecto que un fisioterapeuta?

¿Existe una dieta que nos pueda ayudar?

¿Que ejercicios hay que realizar y cuales nos puedes ayudar tipo fitness gym para complementarla natacion?

¿Sirve para algo todo esto?

Gracias a esta acción de largo recorrido os poder ir contando mis descubrimientos.

XX

 

 

Poco a poco os iré contando que tipo de ejercicios son los mas convenientes, como va a ser mi dieta los días de entrenamiento dado que he decidido controlarla con una App para iPhone llamada “Lifesum” y como complementare la natación con el gimnasio para fortalecer los músculos de la espalda, y lo mas importante si me hace efecto.

Con un outfit BBB (BuenoBonitoBarato) inicio esta acción, el agua estaba fría,

¿servirá de algo?ç

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