Persecuacción/ Vigorexacción

Noradrenalina …norepinephrine_structure_with_descriptor-svg

“luchar o volar”

“Easy, easy
You break the bridle to make
Losing control
Easy, easy
Crushed what you’re holding
So you can say letting go is
Easy, easy”
Son Lux

_VIGOREXACCION: Persecuacción_

 

Dar el conocimiento de la difusión de la membrana como tiroxina, triyodotironina, y  noradrenalina, al elevar tu nivel de adrenalina por estímulos cardiovasculares, por el método de persecución .

La noradrenalina aumenta de manera directa la frecuencia cardíaca, provocando la liberación de glucosa a partir de las reservas de energía, y aumentando el flujo sanguíneo
al músculo esquelético, aumenta la presión arterial por su destacado efecto sobre el tono vascular . Este aumento  es un reflejo de activación compensatorio que supera sus efectos directos estimulantes sobre el corazón. 

_Acción

1.Calentamiento en Vallecas  , disminuir  la viscosidad interarticular e intentar evitar que las articulaciones sufran por el impacto producido de la persecución .

giphy3

                                                               [ Tiempo :20-30 minutos ]

2. Activación del sistema nervioso simpático

Persecución1 Puente de Vallecas 

Persecución2 Parque  Cerro del Tío Pío

noradrenalina afecta a partes del cerebro donde se controlan la atención y las acciones de respuesta.Por medio de tensión y adrenalina corriendo 2km +2km en cada persecución, liberando adrenalina y noradrenalina.

El resultado de la creciente resistencia vascular,un  reflejo supera el efecto del  incremento en el corazón que de lo contrario habría una caída en la frecuencia cardíaca.

Incrementando de manera radical la masa muscular de los siguientes:

Bíceps Femoral
Gemelos
Glúteo mayor
Flexores
Aductores
Cuadriceps

giphy

giphy2

 

giphy4

3.Relajación

Consiste en suprimir la tensión muscular y mental producida por situaciones prolongadas de estrés y ansiedad, mediante sencillas técnicas y el control y pensamiento que tienen como objetivo alcanzar un estado de calma.

Alimentación

Las proteínas   tales como la carne, nueces y claras de huevo, se degradan en el sistema digestivo en aminoácidos como la tirosina, un precursor de la dopamina, que es en sí mismo un precursor de la noradrenalina.

Persecuacción pretende realizar un registro del proceso mediante captación de los  aumentos de la noradrenalina y adrenalina .

 

 

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